最近読んだ本で感銘を受けてます。
スマホとの付き合い方が人生を左右する。
普段みなさんの中でも
・スマホ使いすぎかな？
・最近スマホを見たり触ったりしていないと落ち着かないなぁ
・画面上で学習したほうが学習効果が高いのかな？
などといった疑問を持つ方もいるかもしれません。
この本が，科学的にかつ説得的に説明してくれます。
自分のスクリーンタイム（画面を見ている時間）をまずは意識しよう。
そして，スクリーンを見ること，スマホを触ることが脳へ与える影響を知ろう。
何事も使いすぎは良くないってことが，人間のホルモン，生理心理学，進化心理学などなど考慮されていて
実に説得的でわかりやすかった。
このスウェーデンの研究者，アンデシュ・ハンセン先生はどうやらTEDでも
トークをしているようで，さっそく見ちゃいました。みなさんもよければ・・・
本を読むよりは，こっちのほうが速く理解できるかもしれません。
英語を理解する力がちょい必要ですが・・・
本当に欧米の人ってスピーチがうまいよなぁ。日本人でこんなに熱意を持って
スピーチをしていること，最近見ていないな・・・。
自分があまり日本人の発表や報告を聞こうとしていないだけかも・・・。
